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每日飲食指南菜單
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均衡飲食「量」也很重要
衛福部國健署公布的每日飲食指南中涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類,六大類食物中的每類食物提供不同的營養素,每 ...
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