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每天要攝取多少維他命C才夠？營養師公開維他命C八大好處

如果你每天都攝取足量的天然食物的維他命C，就不需要特別吃維他命C營養品。 英國註冊營養師潘仕寶（Sally）建議維他命C最好在一天內分次補充，可以於 ...

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