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喝咖啡又吃B群會影響吸收？專家提醒：食用時機和攝取量是關鍵

世界衛生組織建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，牛奶中的鈣質會與咖啡所含草酸結合而排出體外，會降低鈣質吸收。 洪泰雄則建議，為了減少咖啡對 ...

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