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骨質疏鬆只要高鈣飲食、補鈣片就好？錯誤迷思小心更傷身

莊譓馨營養師建議：「一般人每日鈣質攝取量需要1000毫克、青少年成長發育則 ... 如優酪乳的鈣質就比牛奶好吸收，但也提醒民眾，補充鈣是有助延緩骨質疏鬆，但不能完全 ...

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