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啦～ 食BG一日一條已經足夠補充一日 - Facebook

【踏上1000mg鈣之旅】 美國國家衛生研究院指出 ，成人每日建議鈣攝取量為1000mg，以防止骨質疏鬆症或軟化 。一日三餐，樣樣嘢都要有鈣質，究竟要食幾多嘢先夠 ？

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