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【2023補鈣指南】鈣片什麼時候吃？鈣片推薦海藻鈣？營養師 ...

你鈣攝取量夠嗎？ ... 根據國民營養調查，有80%以上的國人鈣質攝取不足。19歲以上的成人每天都要攝取到1000毫克的鈣，但根據 ... 鈣每日建議攝取量 ...

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