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做自己的家庭醫生◎繁體中文版 - Google 圖書結果

快步行走每天1~2次,每次30~45分鐘,行程約2000米。 ... 這種觀點是不對的,運動的目的不是為了減肥或增肥,運動是為了強身健體,運動可以保持身體的健康。 (4)把運動當減肥 ...

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