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「走路減肥」重點在姿勢要對，走對了走路就能狂燒脂肪

每天30分鐘的走路就可以獲得這些好處，就必須調整好走路姿勢， ... 不要小看走路的力量，儘管相較於跑步、HIIT這些高強度有氧運動，走路的運動強度頗 ...

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