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每日熱量計算
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熱量計算及評估
一、萬步健走計算及計步器配戴方式. 波多野義郎教授, 1982 年發表「步行步數與卡路里消耗之關係」研. 究指出,每日行走1 萬步約可消耗300 卡路里熱量,若維持每週以 ...
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