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一天堅果量每日吃堅果，讓你擁有

堅果每日建議 攝取量：每日補充一份堅果（45 大卡） 「鈣質」降脂，抑制食慾總是嘴饞 ... 這些有關堅果健康的研究多半以每日30或40公克攝取量來做實驗的，但堅果熱量不 ...

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