你即將離開本站

並前往https://health1.com.tw/pages/%E3%80%90%E5%A5%BD%E9%A3%9F%E3%80%91%E5%A0%85%E6%9E%9C%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%90%83%E6%89%8D%E5%B0%8D%EF%BC%9F

【好食】堅果怎麼吃才對？

建議 ：核桃含有較多的脂肪，多吃會影響消化，一次不要吃太多比較好。吃的時候也要保留外面的褐色 ... 約每日杏仁25顆、開心果30顆、腰果13顆，是最適當的堅果攝取量。

確定！ 回上一頁

查詢 「每日建議堅果量」的人也找了：

  1. 堅果每日飲食指南
    2.
  2. 堅果一天建議攝取量
    3.
  3. 健身堅果攝取量
    4.
  4. 每天吃堅果ptt
    5.
  5. 25克堅果
    6.
  6. 堅果 含油 量
    7.
  7. 每日堅果推薦
    8.
  8. 每日堅果好處
    9.