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為什麼總是越減越胖？活用基礎代謝率，一起脫離復胖泥淖

這也是為什麼一眛的追求少吃是錯的，若沒有攝取到一天所需的能量. 身體會開始啟動防禦機制，降低身體的基礎代謝力. 代謝力降低，自然能夠被消耗的熱量就會減少，造成 ...

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