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周揚青減肥7大優勢! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

他又指，青瓜的膳食纖維有效抑制食慾，建議在餐前生吃一條青瓜。 ... 美國農業部建議成年人每日的攝取量為90-120微克，而1杯(約150克)的生青瓜含有約10.2微克維他命K。

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