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凌晨4点睡、中午12点起，算熬夜吗？ - 新华网

所以，虽然不是每个人都一定要每天睡够8小时才算够，但如果长期睡眠不足，看起来是节省 ... 起床之后一定要远离卧室，避免自己忍不住又去睡“回笼觉”；.

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