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早上5點起床，堅持14年：自律者出眾，不自律出局|自律成長

昨天朋友說：“每天4點起床。每天4個小時，沒有娃吵，沒有老母親叫，沒有客戶電話。一切好到不行，4小時，學3樣技能，爽到一個境界了。很喜歡早起。

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