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形成晚上九點睡覺，凌晨五點起床的習慣怎麼樣？ - 星期五問答

目前正在進行早起計劃，每天五點半起床，所以就這個問題談談我的看法。 首先我們要清楚，我們為什麼要早起，你早起的原因是什麼，予我而言，人到中 ...

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