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早上起床起得太早，对身体反而危害更大？什么时间起床更正确？

所以保持合理充足的睡眠对我们有非常重要的意义，一个普通成年人每天 ... 惊蛰对应的是我们的早晨五点，许多老人也坚信，五点起床对我们的身体最好。

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