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每天5點起床會早死
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一輩子都受用的健康寶典:潘懷宗的養生6件事掌握健康A+
刷momo卡5%無上限(含權益3%) ... 他作息規律,每天晚上九點睡覺,半夜十二點半起床,打坐一個小時,接著做毛巾操,之後讀書、看報、省思,早上六點睡 ...
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「每天5點起床會早死」
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五點起床 中醫
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長期5點起床比熬夜更加可怕
早上幾點起床最好
每天5點醒來
九點睡 四點起床
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