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每天5點起床會早死
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6點起牀剛好!每天「早起6神奇變化」...你都睡到幾點?
魁北克發表一篇研究也出現同樣結論,740位睡眠時間不到六小時的民衆,瘦蛋白竟比一般人少了17%,因此容易發胖!」5.提升免疫力不易生病多項研究指稱,睡眠不足會增加生病的 ...
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「每天5點起床會早死」
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長期5點起床比熬夜更加可怕
早上幾點起床最好
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