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[問題] 健身卡關一年求助… - MuscleBeach - PTT生活資訊討論

2、吃的部分：小弟目前173/空腹73，用網頁計算本身TDEE約2700左右，採碳水循環，每天熱量吃約3000左右，但體重上不去，最重頂多空腹74多，曾經有吃到3200-3500但吃一個 ...

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