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胃食道逆流導致常咳嗽，營養師：5個方式就可以改善

吃東西要乾濕分離，避開咖哩飯、丼飯及羹類食物. 水分過多反而容易刺激胃酸分泌。 · 吃白肉比紅肉好，可以降低食道括約肌的壓力 · 每天最少吃一碗半的青菜， ...

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