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[問題] 健身環適合練核心肌肉的運動？ - PTT評價

如題，我想用健身環強化我的核心肌群，但不確定哪種運動組合比較適合鍛鍊核心。 ... xd200508/29 09:50推薦船式每天都做至少2回合.

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