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Re: [問題] 「核心肌群」是什麼? 腹肌可以天天練嗎?

以前好像寫過一篇，不過已經刪了就當作沒寫過吧(汗就我個人對核心肌群的認知簡單解釋給你聽。 所謂的核心其實就是指一個物體的中心、或者說是深層內部 ...

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