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每天 吃蛋餅
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200928001223-260405
早餐吃蛋配牛奶營養師曝四大好處:減肥效果驚人 - 中時新聞網
而每天吃2、3顆蛋是接受的,但不要超過7顆。 ... 營養師也分享,曾有患者早餐習慣吃蛋餅配冰紅茶,請它改成2顆水煮蛋搭配牛奶,該患者吃了一個月就瘦 ...
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