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一日添加糖的攝取量不要超過“22.5公克” - Facebook

所謂“百病胖為先”，如果不想成為一個「大腹婆」和百病纏身，少吃糖飲或甜食是絕對必要的! 而吃甜食容易胖主要是因為甜食中的葡萄糖會促進胰島素的大量分泌，胰島素具有 ...

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