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每天 仰臥 起 坐 100下
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康健园| 适当运动给“躺平”的身体“加油”_名栏 - 新民网
... 使大家更多的时间是躺着和坐着,然而缺乏运动对于心肺功能和肌肉骨骼会 ... 术后还要遵医嘱进行康复训练,如仰卧位屈髋抱膝、沿直线行走、站立位 ...
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