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被喻為天然濃縮綜合維他命！羽衣甘藍為何被稱為「蔬菜之王」？

與牛奶相比，一杯牛奶（200毫升）含有220毫克鈣，而100克羽衣甘藍就 ... 攝取量為每天120微克，所以只要吃100克的羽衣甘藍就可以完全滿足維生素K每日 ...

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