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一起床做運動超錯！專家揭減肥最常犯8大盲點每週 ...

講到做運動減肥，大家可能第一樣想到的就是跑步、踩單車。但其實若你平常是一個運動不足的人，只做有氧運動會有反效果！體重稍微下降後很快就會停滯。

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