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減肥運動中的王者– 肌力訓練- 照護線上

今天要談到個主題，一個之前左躲右閃不太敢寫的主題，那就是「肌力訓練」。 ... 不同於「跑步」這類戶外運動，動輒需要半小時甚至一小時，天氣不好還 ...

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