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研究：半小時「微流汗」運動效果比做足1個鐘好！

而丹麥哥本哈根大學針對60位體重過重，但健康狀況不錯的男子進行研究，讓他們分組每天進行「微流汗」運動30分鐘或1小時，經過3個月的觀察後發現，每天運動 ...

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