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[問題] 不運動只靠飲食瘦下來？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... 現在就控制每天飲食熱量不超過TDEE 天天做有氧至少半小時到一個半小時不等將近一個月下來也才瘦了兩公斤到底只靠吃就快速下降體重是怎麼辦到的？

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