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每天花30分鐘打掃或走路，效果與做「1件事」一樣好

[廣告] 請繼續往下閱讀本文出自<常春月刊>416期 先不要管其他人說：「做家務、勞務不算運動」的話了，每天忙到沒時間做運動的人不用太擔心， ...

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