你即將離開本站

並前往https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=825&pid=14222

每天要運動多久才會對體重控制有幫忙？ - 國民健康署

【研究證據】對於年輕且體重標準的成人而言，每週150 分鐘的中等強度運動足以預防體重增加，並能降低體重過重及心血管疾病的風險。所謂的中等強度運動大約是活動時仍可 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「每天運動好嗎」的人也找了：

  1. 運動休息日必要
    2.
  2. 一個禮拜運動幾天
    3.
  3. 每天運動多久最好
    4.
  4. 每天運動ptt
    5.
  5. 運動幾分鐘燃燒脂肪
    6.
  6. 每天運動的好處
    7.
  7. 每天運動一小時好處
    8.
  8. 運動休息幾天
    9.