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破除5大不運動理由- 5成以上的民眾表示沒時間運動 - 衛生福利部

國民健康署表示，適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和 ... 每天運動30分鐘的建議量，可採分段累積方式，如每次15分鐘分2次，或是每次10分鐘 ...

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