你即將離開本站

並前往https://www.cw.com.tw/article/5125658

對抗久坐，一週要運動多久？WHO最新指南為你解答 - 天下雜誌

333運動中總計每週建議運動量僅90分鐘，門檻遠低於後來WHO、美國運動醫學會都建議，一週中等強度有氧運動的150分鐘以上。 ... 骨科醫師、前台北醫學大學兼任 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「每天運動多久健康」的人也找了：

  1. 每天運動多久會瘦
    2.
  2. 成年人每日運動量
    3.
  3. 運動多久燃燒脂肪
    4.
  4. 每天運動 30分鐘 好處
    5.
  5. 每天運動10分鐘有用嗎
    6.
  6. 每日運動建議
    7.
  7. 每天運動一小時好處
    8.
  8. 一天運動多久dcard
    9.