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不用跑、跳，我靠健走3個月狂減17公斤！正確健走才會瘦

於是我穿上簡便T恤、慢跑鞋，選擇每天下班後夜晚空閒時間，每日健走四十～ ... 多久走一次？ ... 健走它比平常走路、散步或逛街，還多些運動的特質：.

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