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每天運動多久最好 - 健康猴

通常年輕人生命力旺盛，精力較好，但是由於工作原因，很多人都極度缺乏運動，或者不一定每天都有時間運動，所以建議年輕人一周至少運動3次，每次運動時間控制在1-2小時為宜 ...

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