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每天運動多久才健康 - 三度漢語網

研究發現，綜合糖尿病，乳腺癌，結腸癌等疾病，每週運動3000-4000MET分鐘是最有效可以提升健康水平的。Excuse me! 4000MET分鐘可是世界衛生組織建議的600MET分鐘的6倍多啊!

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