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光跑步很難減肥！配合3要訣才能真的瘦下來

如果每天忙到抽不出半小時來運動，陳弘洲醫師提醒，仍要避免都不動，能早中晚各做10分鐘運動也值得鼓勵，畢竟多動比少動好，少動比不動好。 陳弘洲醫師表示，許多人會忽略 ...

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