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燃脂迷思：每天早上空腹做有氧運動最燃脂？

常見有助燃脂減重的有氧運動，包括健走、慢跑、騎單車、游泳、有氧舞蹈等，屬於全身性且可持續動作30分鐘以上的運動。 ADVERTISEMENT. ADVERTISEMENT. 不 過，專家表示，有 ...

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