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為什麼要日行一萬步？

想要減肥或者保持身材的人：每天可能還需要在正常範圍上再增加一些運動量，大概需要60至90分鐘的運動量，加起來大概每天要走15000步。好動的兒童：每天10000步也可能遠遠 ...

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