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【「流汗微運動」就能瘦】《美國生理學期刊》研究

想要減肥，不外乎飲食控制跟運動，但到底什麼樣的運動才可以幫助減重呢？或許只需要短短的30 分鐘，就能達到跟長時間運動同樣的效果。 每天半小時「流汗微 ...

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