pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
每天運動半小時會瘦嗎
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.i-fit.com.tw/context/7.html
運動一定要滿身大汗、累個半死才有效?
答案是「有氧運動」,像快走、慢跑、游泳、飛輪基本上都屬於這類喔! 消脂的關鍵在於「持續運動30 分鐘以上」,隨著時間增加,消耗脂肪的比例會逐漸提升。
確定!
回上一頁
查詢
「每天運動半小時會瘦嗎」
的人也找了:
每天運動半小時dcard
每天運動半小時一個月
運動一個月變化dcard
每天運動半小時好處
每天運動30分鐘身體會發生什麼變化
運動多久開始瘦
每天運動半小時ptt
運動半小時消耗熱量