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日院長瘦身祕訣是「不要每天運動」！提高代謝：這樣站1分鐘 ...

銀座上符診所院長上符正志指出，適度運動是好事，但每天進行肌肉訓練會造成反效果；運動時，只要「有意識地使用肌肉」就會 ... 30分鐘，懶得做其他運動的人 ...

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