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【減肥運動】走路減肥，不需花大錢也能輕鬆瘦身! 每天要走 ...

走路是一種很好的有氧運動，可以幫助消耗熱量，又是免費的，但是你要注意，走路減肥要有效，你每天要以中等強度的走路速度(例如每分鐘大約100步左右），走路30分鐘以上才 ...

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