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每天伙食費破千!為何一個105公斤的胖子還能在5個月減掉 ...
有研究證實高強度的間歇性運動對於消耗熱量非常的明顯,但是這些運動只是消耗了熱量,用到的脂肪還是非常的少。 ... 半馬這些3、4個小時以上;或者是爬山 ...
確定!
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