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對於每週運動時數不超過6小時的人，每個月減2公斤是合理 ...

文：王元哲. 一個月瘦多少才是合理的？ 對於每個月能瘦多少，不同機構都有不同的參考標準，例如：ACE（American Council on Exercise）對其認證的私人 ...

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