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哪種運動瘦最快？跑步只是第四名！「這運動」做10分鐘＝跑步 ...

... 運動原來是它！第10名：走路10分鐘消耗約23-37卡走路屬於一種有氧運動，堅持每天走一小時 ... 這運動」做10分鐘＝跑步半小時. 瘦身By 唐蓉報導 2023/10/03 ...

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