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減肥｜怎保持每日運動30分鐘？推介2項運動心跳最少1 ...

而臺中慈濟醫院物理治療師陳昱廷也提供兩種簡單居家運動，建議每天適當做30分鐘有氧運動，為新的一年打下健康基礎。他強調，不管連假在戶外活動或宅在家追 ...

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