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每天跳舞半小時
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锻炼一小时,各种健身运动消耗热量表-体育频道 - 搜狐
跳舞 : 跳舞半小时,前者消耗热量170千卡,后者为310千卡; ... 有效减肥运动的能量消耗有一个“起点”,即每天起码要消耗热量300千卡,如果低于这一基数,减肥效果就不 ...
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